美肌だけではないコラーゲンの意外な働き
マリンコラーゲンは自然の美味しい調味料＋パワー　100ｇ

コラーゲンは美肌にいいといわれますが、コラーゲンをとっても良さが実感できなくて終わる人が少なからずおられるようです。その理由の一番は、食べる絶対量が足りないからです。コラーゲンを摂ると内臓・骨・筋肉など内側のコラーゲンが不足している部分にコラーゲンがまず充当され、皮膚まで充当されるには時間がかかるためです。

このため、当初は１日10gほどを数回に分けてとることが大切になります。しかし、1袋100gで１日10gもとれば１０日でなくなってしまい、1ヶ月も２ヶ月もかけて食べると、ほとんど効果は実感できない場合がよくあります。

若いうちなら、コラーゲンが皮膚にまで至る時間は比較的に早いですが、食生活が不十分であると、若くてもコラーゲン不足の度合いが大きく、必ずしも一概にも言えないようです。又コラーゲンの良さはビタミンCを多く含む野菜や全粒穀物も同時にとると相乗的になる傾向があります。

コラーゲンの良さが皮膚に感じられるようになったら、量を徐々に減らせるようになります。

●歯で分かるコラーゲンの威力
　高齢になって歯をどれだけ残せるかが大事ですが、歯を抜かざるを得なくなる理由の大半は、歯の根元に膿がたまったり、歯槽膿漏により歯がぐらぐらになるためです。

特に40,50代の人の場合、歯が使えるにもかかわらず抜かざるを得ない人がたくさんおります。

このような時に、コラーゲンを大量に取ると、抜かなくて済む可能性がでてきます。その場合、全粒穀類（玄米全粒粉や小麦胚芽）やビタミンCを多く含む野菜や柿の葉茶等を摂ると、その可能性もより高くなります。

コラーゲンは歯のにもたくさん含まれていて、歯槽膿漏や歯のつなぎも部分が弱くなるのも、コラーゲン不足から来ているとみることができます。

しかし、いくらコラーゲンをとっても、歯の状態が酷すぎたり、食生活が全く不十分であったりすると、折角のコラーゲンの良さも生きてこない場合があり、当然抜かざるをえないこともあります。
　
●料理を美味しくするマリンコラーゲン
皮膚や身体にいいといわれるコラーゲンを単に摂るのではなく、料理を美味しくするお助け的な調味料としてコラーゲンを使えば、食生活がより豊かになります。

煮干・昆布・鰹や様々なだしで味が物足りない時に、マリン コラーゲン（魚由来１００％）を少し加えるだけで、料理が美味しくなります。マリン コラーゲンは加熱料理には何でも向きあっさりしたコクを楽しめます。

マリン コラーゲンは、においとクセがなくとけやすいので、味噌汁、鍋物、スープ、ジュース、煮物等に入れると美味しくなります。
コラーゲン　レシピ（写真付き）

原材料：コラーゲン ペプチド（魚由来）１００％　１００ｇ
　　　　　赤松鯛の鱗（うろこ）を使用

一般にコラーゲンは美容のためが主目的ですが、当サイトではマリ ン コラーゲンを自然の調味料として推奨しております。
食卓上のお椀やどんぶりなら小さじ１杯程度を入れますが、できたら加熱している鍋に入れた方がより効果的です。経済的に料理上手になる感じです。

使用目安：　小さじ２〜３杯（約４０〜６０円）で４人分の料理が美味しくなる感じです。

賞味期限　２年